การเลือกอาหารที่เหมาะสมอาจช่วยลดอาการชามือและชาเท้าในบางกรณี เฉพาะบางสาเหตุของอาการชานั้นมักไม่ได้ต้องการการปรับเปลี่ยนอาหาร แต่หากเห็นว่าการบริโภคอาหารบางอย่างส่งผลต่ออาการชามือและชาเท้าของคุณ เราสามารถแนะนำอาหารบางสิ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงอาการชามือ ชาเท้าให้กับคุณได้ดังนี้ค่ะ
ลดการบริโภคคาเฟอีน: คาเฟอีนที่มีในกาแฟและชาอาจทำให้ระบบประสาทของคุณเติบโตและเพิ่มความรู้สึกของการสั่นสะเทือน...