การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่แสนจะสำคัญของคุณแม่หลายๆท่าน เพราะฉะนั้นเหล่าคุณแม่ควรที่จะใส่ใจในทุกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับร่างกาย โดยเฉพาะ ครีมสำหรับคนท้อง ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมและปลอดภัยจากสารอันตรายเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อย วันนี้เราจะมาแนะนำส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงใน ครีมคนท้อง เพื่อช่วยให้แม่ๆตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยได้ง่ายขึ้นนะคะ
...
การทำกายภาพบำบัด (physical therapy) สามารถช่วยรักษาอาการปวดคอและไหล่ได้โดยการเพิ่มความแข็งแรง ยืดเส้นเอ็นปรับปรุงท่าทางร่างกาย และเพิ่มการเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่มีปัญหา นอกจากนี้ยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานร่างกายในชีวิตประจำวัน...
การปวดหัวเป็นอาการที่สามารถพบเจอได้ในคนแทบทุกคน ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นอาการปวดหัวที่สักพักก็จะหายไปแล้วกลับมาเป็นปกติ แต่ถ้าหากอาการปวดหัวนี้เกิดขึ้นเป็นประจำอยู่บ่อยครั้ง อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในหลายๆ ด้านได้ดังนี้ค่ะ
ด้านสุขภาพร่างกาย: ปวดหัวที่เป็นประจำอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น การเครียด, ปัญหาทางสมอง, ปัญหาทางเลือด,...
การเลือกอาหารที่เหมาะสมอาจช่วยลดอาการชามือและชาเท้าในบางกรณี เฉพาะบางสาเหตุของอาการชานั้นมักไม่ได้ต้องการการปรับเปลี่ยนอาหาร แต่หากเห็นว่าการบริโภคอาหารบางอย่างส่งผลต่ออาการชามือและชาเท้าของคุณ เราสามารถแนะนำอาหารบางสิ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงอาการชามือ ชาเท้าให้กับคุณได้ดังนี้ค่ะ
ลดการบริโภคคาเฟอีน: คาเฟอีนที่มีในกาแฟและชาอาจทำให้ระบบประสาทของคุณเติบโตและเพิ่มความรู้สึกของการสั่นสะเทือน...